LA MEJOR MEDICINA , CONOCIDA COMO RISA...

 

LA MEJOR MEDICINA , CONOCIDA COMO RISA...

hay muchas familias que siguen pensando como han  pasando momentos difíciles familias que han perdido algún ser querido que algunos de sus integrantes perdido el empleo familias que han tenido que desplazarse prepararse para buscarme y mejorar sus condiciones de vida y niñas que han abandonado las clases o que están sufriendo violencia al interior de los horarios todos estos escenarios duelen y duelen tanto como convive y duelen tan de manera personal sabíamos que teníamos que atender este fenómeno aunque sea mediante el mediante un granito de arena que significan estas sesiones para que las niñas los niños y adolescentes sus familias y las de los docentes integra nuestra comunidad nuestra comunidad educativa puedan estar y sentirse mejor sabemos que el bienestar requiere de múltiples factores y que siempre es bueno cortar con herramientas y técnicas que coadyuven al logro de nuestra felicidad y yo el día de hoy queremos es compartir con ustedes el taller todo fluye todo cambia cuando te ríes en familia cuyo propósito es brindar experiencias interactivas a docentes y padres de familia y alumnos para su bienestar a través del juego danza arte y meditación como podrán ver será una sesión muy dinámica muy divertida y dar y sobre todo muy enriquecedora en otras ocasiones les hemos comentado que hay momentos en los que nos sentimos muy enojados tristes o frustrados y es normal porque todas las emociones incluso aquellas que muchas veces consideramos negativas son parte de nosotros las emociones son como un radar que nos permiten auto conocernos pero como les decía no podemos quedarnos atrapados enganchados en el dolor la tristeza o el enojo manejar las emociones es lo más complejo que podemos aprender a lo largo de la vida pero es también lo que nos permite tomar mejores decisiones en cualquiera de los ámbitos en los que nos desenvolvemos con el taller de hoy queremos que ustedes salgan motivados que a partir de ahora cuando tengamos un día complicado contemos con técnicas y las que nos permitan transitar hacia un estado de felicidad y tranquilidad vamos a aprender que la risa es una herramienta poderosa que a pesar de estar en un escenario adverso tenemos la capacidad de transformarnos y de construir y trabajar para nuestro bienestar les invito a pensar en los pensar pensad pero en los próximos minutos como un regalo que nos demos a nosotras ya no nosotros para mejorar nuestra salud porque no sé si ustedes sepan pero la risa tiene muchos beneficios físicos y psicológicos por ejemplo relaje el organismo favorece el corazón y el sistema circulatorio y mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación favorece el sistema inmunológico ayuda a prevenir conflictos y hace disminuir los niveles de agresividad.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La risa ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. A través de la risa se incrementa la producción de células T en la sangre y aumentando de esta manera la oxigenación..